把图片改成 Facebook 封面尺寸 820×312

Facebook 页面上的图片有好几种版位，尺寸和比例都不一样：封面是 820×312，头像是 180×180，分享图是 1200×630。下面把最常用的封面尺寸预置好了，点卡片就能切到其他版位。

2026 年 Facebook 各版位尺寸

版位	目标尺寸	比例
页面封面	820 × 312	约 2.63:1
个人头像	180 × 180	1:1
群封面	1640 × 856	约 1.92:1
活动横幅	1920 × 1005	约 1.91:1
分享图 / 链接预览	1200 × 630	约 1.91:1
Story	1080 × 1920	9:16

封面和头像显示得最小，但也最常被看到。按实际显示的像素上传，能避免 Facebook 再压一次、再裁一次。

为什么封面总是被裁

Facebook 的封面在电脑版和手机版上显示的比例不同。按 820×312 上传，电脑版是完整的；手机版会把两侧收窄，边缘的内容就看不见了。把人脸和文字放在水平中间，两种视图下都安全。

下面的面板默认「补边」：整张照片缩进 820×312 的框里，空出来的部分用模糊底补上，什么都不会丢。想让画面铺满封面，就切到「填满」，它会裁掉多出来的部分、固定保留中间。

怎么改出一张 Facebook 封面

1. 把图片拖进下面的框里。 目标尺寸已经设成 820 × 312，默认「补边」。
2. 要别的版位就点卡片。 头像、群封面、活动横幅、分享图和 Story 都在同一排；点「自定义」才展开宽高输入框。
3. 决定完整保留还是铺满。 「补边」保留整张照片并用模糊底补齐边缘；「填满」会裁掉多出来的部分。
4. 下载结果。 一批图？全部拖进来，打包成一个 ZIP 取走。

三个常见的 Facebook 图片错误

• 封面文字贴到边缘。 手机版会裁掉两侧，重要文字要往中间放。
• 头像不是正方形。 圆形裁切会让扁图的脸变形，先裁成 1:1 再上传。
• 分享图比例不对。 不是 1.91:1 的图片会被裁，预览里最重要的那一半可能就没了。

如果文件还是太大

改尺寸解决的是像素，不一定解决体积。Facebook 会重新压缩上传的图片，文件越轻上传越快，所以把结果再走一遍图片压缩。想按比例而不是精确像素处理，就用通用的调整尺寸。